Journal de l’emploi du temps
Cet outil évalue l’emploi du temps des dernières 24 heures avec quatre questions ;
- Qu’avez-vous fait?
- Une autre personne était-elle présente à ce moment?
- Où étiez-vous à ce moment?
- Qu’est-ce que l’activité a suscité?
Ensuite, les éléments bien comblés et moins bien comblés sont mis en lumière à partir de la fréquence des 11 dimensions de l’emploi du temps (activer votre corps, activer votre cerveau, activer vos sens, opportunité d’être avec d’autres personnes, opportunité d’exprimer qui vous êtes, opportunité de vivre un de vos rôles, contribuer à la communauté ou la société plus globalement, opportunité de prendre soin de vous, déployer vos habiletés ou les améliorer, vous faire vivre du plaisir, de la joie, construire votre prospérité)
Lien vers l’outil : Exercice agenda et dimensions_Formulaire
Liens avec le modèle Vivez Bien Votre Vie :
-Évalue certains concepts de l’utilisation du temps et l’horaire de vie (Équilibre, Routine, Choix/Contrôle)
-Évalue certaines dimensions de l’expérience